子宮口を開かせる方法(39w5days)

30代/女性 - 2025/07/03

いつも大変お世話になっております。
今日で39週5日を迎える初産婦です。

今日 妊婦健診に行ったのですが、子宮口の状態が先週の健診時と全く変わっておらず、全然開いてなかったようで、とても焦っています。(赤ちゃん自身はものすごく下の方にいるので、位置はいい状態のようです。)
散歩や掃除などは体調をみて行っておりますが、臨月に入ってからむくみや息切れ、動悸がひどくて、長い時間はできていないのが現状です。。。

可能なら計画無痛分娩で出産をしたいと思っており、本来なら来週7/7から入院して促進剤を使用する予定だったのですが、子宮口が全く開いていないと促進剤を打ってもお産が進まないだろうとのことで、来週7/8にもう一度内診をしてまたどうするか考えることになりました。

7/8までには、促進剤を打つと進むくらいのレベルで子宮口を開かせたいのですが、運動以外に何かできることはありますでしょうか？
それともこればかりは、待つ他にはどうしようもないのでしょうか？

数日でどうにかなる問題じゃないのかもしれませんが、何かアドバイスいただけたら幸いです。
よろしくお願い申し上げます。