更年期障害なのかイライラとやる気が出ない

40代/女性 - 2025/07/04

先月ぐらいから急にテンションが上がらずイライラや人と話すのも苦痛になり食欲も有りません。一番近い家族や友人に八つ当たりしたり、今までなかった感情が出てとても苦しいです。思い当たる事と言えば47歳で先月から生理の出血がものすごく増えて更年期障害になってしまったのか、仕事柄他人の相談にのることが多く朝から晩まで毎日と言って良いほど相談にのっていてストレスになってしまったのか原因が分かりません。精神科や心療内科に行くべきか悩んでいますが出来たら薬に頼りたくもなく病名が付くと思い込みも強いので自分で病気を作ってしまいそうで怖いのです。
薬は、糖尿の治療があり病院から出して貰っているマンジャロ5とメトグルコを飲んでいます。この症状は、毎日続くとかでは有りませんが私には辛く苦しいです。普段体調良い時の性格は明るくて悩みなさそうと思われているタイプです。
アドバイス頂けたら幸いです。