体位性頻脈の治し方について

person20代/男性 -

23歳です。
3年前のある日を境に立っているのがしんどくなり、その日から心室期外収縮も必ず毎日頻発しており、頻脈です。
精神的なものだと思い、親からも気にしすぎと言われていたため我慢していましたが、最近自分は体位性頻脈だということが分かりました(診断されたわけではないですが、症状がしっかり当てはまっています)。

特に食後、揚げ物などを食べた時の動悸が酷く、また家の階段登ることですら結構疲れます。
3年間かなり無理をしながら立ち仕事のバイトはなんとか続けていましたが、心拍数は4時間常に140程でした(スマートウォッチ)。

無理をしながら、心拍数の高い状態で、期外収縮の頻発した状態で普通に大学やバイト、旅行など行ってたのですが、寿命には影響しているでしょうか。
また、potsを治すにはどうすれば良いでしょうか。よろしくお願いします。

半年ほど前に循環器内科で検査してもらいましたが、期外収縮や立った時の頻脈はありましたが、特に異常は言われず、精神的なものではないかと言われました。

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