急に腰に激痛が走っています
person50代/男性 -
昨晩ジムでバーベルデッドリフト（床に置かれたバーベルを、背筋を伸ばしたまま前傾姿勢で持ち上げ、立ち上がる動作を行うウエイトトレーニング）をして、その直後は特段問題無かったのですが、今朝ベットから起きるときに腰に激痛を感じました。その後も椅子から立ち上がる際など、激痛を感じます。歩く際にも強く痛むことがあります。
痛みは腰の左側で強く感じます。
今までもデッドリフトで腰痛のなったことはあったことがあり、バーベルのウェイトは52キロと軽めに設定しています（因みに私の体重は82キロです）。バーベルスクワットもやっており、こちらもバーベルのウェイトも軽めに57キロに設定しています。デッドリフト、バーベルスクワットの際は、トレーニングベルトを巻いてトレーニングしています。腰痛は今回が最も激しく感じます。但しふだんは特段腰痛に悩まされることはありません。
こういう症状を一般的にぎっくり腰と呼ぶのでしょうか？
症状を改善させるためのアドバイスをお願いします。腰痛緩和のため、応急措置としてコルセット代わりにトレーニングベルトを巻いてみる案はいかがでしょうか？
ご存じであれば、デッドリフト等で腰痛を避けるための留意点についてのアドバイスもお願いします。
整形外科分野 に限定して相談しました
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
