有酸素運動後サウナ水風呂による慢性的な心臓の違和感。

30代/男性 - 2025/07/05

５年程前からジムに通い、ランニングや水泳などの有酸素運動を行い、運動後に併設のサウナを利用してました。サウナに5分入り、その後水風呂に足からゆっくり浸かり、最後に1分間全身浸かり、水風呂から出た後は外気よくを5分間行ってました。
３年ほど前から心臓がピリピリする違和感が出始めました。
今年に入って有酸素運動や強度の強い運動（高荷重の筋トレなど）を行うと数日間心臓がピリピリしたり、常に張ったような違和感（気持ち悪い感じ）が残るようになりました。
今は、ジム通いやサウナ、水風呂はやめましたが、通勤で少し歩いただけでも心臓がピリピリした感じが慢性的にあります。
毎年職場の健康診断で、胸部レントゲンを受けてますが、異常は無いです。一度スポーツ心臓と言われました。
３年程前に近くの心臓内科を受診し、検査して頂きましたが、異常は見つかりませんでした。もう少し詳しく調べるために血管に管のような物を入れて調べることを提案されましたが、断りました。

早急にまた心臓内科また外科のある病院に受診した方が良いでしょうか⁇

ご助言お願いします。