中途覚醒がひどいです

person50代/女性 -

寝つきは良いのですが、寝て2時間もしないうちに目が覚め
その後2時間以上眠れません。
眠剤は頓服として処方されているのですが、
できれば服用したくないので、
服用せずに寝るのですが、結局2時間で覚醒し
その後眠れず、結局服用するということが多いです。
やはり寝る前に服用した方が良いでしょうか？

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