臨月 ポリフェノール摂取
person30代/女性 -
現在妊娠37週です。
普段からトマトが大好きでミニトマトを毎日5、6粒食べているのですが、妊娠35、6週頃からはそれに加えてトマトジュースを毎日200ml程飲んでいます。そして毎日普通のコーヒーを牛乳で割って1杯ほど飲んでいたのですが、トマトジュースやコーヒーにはポリフェノールが多く含まれていて、妊娠後期や臨月に摂り過ぎると胎児の動脈管早期収縮を引き起こす可能性が、、ということを最近知り心配になりました。
ミニトマトを毎日食べていたり、おやつにチョコレートを食べたり、その他の食品でもポリフェノールを摂取することもあるので、さらにトマトジュースを毎日飲み始めてしまって多く摂取しすぎてしまっていたのでは、、と心配です。
1、ルイボスティーを飲み過ぎてはいけない、などの話は聞いたことがあったのですが、ポリフェノール自体どの程度の摂取が問題となるのでしょうか。
2、今回の摂取量に問題はありそうでしょうか
。また今から減らすことで改善するのでしょうか。
3、高血圧の予防にもなるかとトマトジュースを飲み始めたのですが、あまり意味はないのでしょうか。
ご回答のほど、よろしくお願いいたします。
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