12歳中学生、ふくらはぎの痛みについて

person10代/男性 -

12歳、中学生の男子です。

今朝から右ふくらはぎが動かなくても時々痛いというので、触ってみたらふくらはぎの筋肉の部分に硬くなっているところがありました。

思い当たるのは、木曜夜に野球観戦に行き狭い席に足に力を入れて数時間座っていたこと。

金曜日に、プールの授業で足にフィンをつけて泳ぐ時になれないため数回攣ったこと。

金曜日に久しぶりにテニスに行き2時間くらい運動したこと。

テレビゲームをする時に和式便所に座る体制でしばらく遊んでいたこと。

ぐらいです。
筋肉痛とは違うコリのような硬くなった部分ができており、このまま様子を見て良いのか、月曜に受診した方が良いか、またかたまっている部分を揉んだりあたためたりして良いのかを教えてほしいです。

よろしくお願いします。

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