スタミナは何歳でもつく？
person30代/男性 -
【背景】
１５年以上、デスクワークでしたが、
最近外の仕事になり、坂道や階段を往復したり、力仕事がたくさんあります。
ダンベルで筋トレしてたので、瞬間的に重いものを持ったりはできるのですが、
とにかくスタミナがなく、すぐバテバテになってしまい困っています。
【質問１】
４０手前ですが、こういった仕事をつづけていればスタミナがついて、今より少しはバテにくくなる可能性があるでしょうか？
【質問２】
もしスタミナがつくなら、一般的にどのくらいの期間つづけていれば、スタミナがついてくることが期待できるでしょうか。医学的に
【質問３】
スタミナを回復する、なるべく即効性がある飲み物など、あるでしょうか？（クエン酸いりのドリンク？れもん？）
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