股関節痛。歩けないほどの時もあります。
person60代/女性 -
股関節が時々痛くなります。
歩けないほど痛くなります。
だいたい片方ですが、反対側も痛むことがあります。
一度整形外科で診てもらったときは、関節の重なりが生まれつき浅いので、無理すると痛くなるよ。と言われただけでした。
特に治療はせず、その時は数日で痛みは収まりました。
数年経った今は、これが結構頻繁に起きます。
筋トレで収まる気がして、運動不足の時に起きるのかもしれないと思っています。
ただ、痛みが出ているときは仕事にも影響が出るので、改善や予防にどんなことに気を付けたらいい良いのでしょうか。
また、お勧めの運動などありましたらアドバイスお願いします。
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