急な腹痛を止めるには

50代/女性 - 2025/07/07

母が昔から下痢をしやすく、私も似た体質ですが、そう言っても激しい運動をしたり、激務をこなしてきて食事もかなり楽しんできました。

2年前に胆嚢切除手術を受けてからお腹をこわす頻度が上がりました。
急に嫌なお腹の痛みがあると思うと便通があり少し柔らかめだったり、下痢だったりします。
これが1日に２、3度あることが割とあります。食事はしっかり目に食べるのが良くないでしょうか？
腹痛や便意を感じると、下痢でも普通の大便でも割とすぐトイレに行かないといけない感じです。
なのでトイレが無かったり不便な屋外や場所は怖くて避けています。ゴルフでは今まで何とかなっています。

半年後くらいに海外に出張になる予定です。東京とは違い、どこにでもトイレがあるわけでは無いので腹痛が心配です。
お腹が痛くなり下痢止めを飲んで止まったことがありません。いつもトイレに駆け込んでギリギリでした。
胆嚢手術前にいろいろな検査をして問題なく、でも半年前も大腸の検査をしてもらいました。やはり整腸剤を飲む必要がないくらい綺麗な腸と言われました。
今日は朝食後にやはりトイレへ。トイレ問題が怖くてお昼はオニギリと味噌汁と軽くしたせいか、ランチ後から帰宅まで問題ありませんでした。

食事をすごく軽くすればお腹は壊すにしても、何度もトイレに行かずに済むでしょうか？
でも出張ではお客様や同僚とどうしても食事の機会もありますし、1週間から10日のアメリカ滞在なのでとても不安です。

市販の下痢止めの他に腹痛を感じてからでも間に合う薬や処置法はありますでしょうか？
どうぞよろしくお願いいたします。