自嘲癖は治りますか?
person30代/女性 -
結構昔は健気にいろいろ血を吐く思いでも頑張っていたんですが,やることなすこと裏目に出続け,何もしないほうがよかったと,やけっぱち自嘲癖(時に大声で嘲笑うような)がついて何年も経ちます。
未来に希望が持てないので悪循環です(昔かなり希望持っていたので落差がひどい)。最近は心が折れやすくすぐ自嘲が始まるのですが,自嘲癖は治りますでしょうか?
精神科には通院してますが,薬のみの病院です
宜しくお願いします
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