夜中に息苦しさ・動悸で目が覚めこのまま死ぬのでは、という恐怖に襲われ眠れない
person50代/男性 -
57歳男性です。かれこれ10年ほどパニック症のような症状があります。そしてここ1年ほど夜中に息苦しさ、あるいは動悸で数回目が覚め、このまま死ぬのではないか、という恐怖心に襲われ、なかなか寝つけません。特にここ1ヶ月ほどは２日に一度、あるいは毎日のように起こります。寝る前にビタミンB剤、血流を促す薬、心拍数を下げる薬を飲むようにしていますが、それでも起こります。起きている時にも時々動悸がしますが、最近は強いパニック発作に至ることはほぼありません。与件としては、○半年前に仕事を辞め職場のストレスはなくなった、○5月に13年ぶりにチェコから日本に帰国した、○日本の暑い気候になれず身体がだるい感じ、○日本で仕事がまったく見つからずそれがストレスになっている、○上述の症状で夜グッスリ眠れることはほぼ皆無、です。なんとか症状を根絶したい、安眠したい、と思うのですがどうすればよろしいでしょうか？宜しくお願い致します。
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