骨盤底筋運動

person20代/女性 -

尿漏れがあり、骨盤底筋運動を始めて1週間経ちましたが、生理になりました。
生理中も運動を続けるべきでしょうか?
始めて少しすると子宮が痛くなるので止めてしまいます。
それでも継続しないと効果がないのでしょうか?

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