腰が痛いです。内臓系と整形外科系の違いはありますか？

30代/女性 - 2025/07/09

今朝から腰の右側が痛みます。場所としては下着のパンツのゴム部分あたりです。
特にこれといった原因は思い浮かびませんが、おとといくらいまで右上半身が痛みました。それは治りましたが…

痛む時は動く時です。じっとしてれば痛くないです。なんとなく痛みが右足にも響く気はします。
内臓系でも痛むことがあると聞いたことがあるので不安なのですが、内臓が原因のときと整形外科系のことが原因のとき、区別する点はありますか？

特にこれといった理由は思い浮かばないですが、日曜に両手に荷物を持って歩いてたことで上半身は痛めたかもです。また、仕事が保育士なので腰を曲げて子供の食事を介助したり知らぬ間に負荷が掛かる姿勢をしていた可能性はあります。
また寝る時も常に仰向けのため、よく腰が痛くなった状態です目が覚めます。
腰の痛みだと子宮系の可能性がありますよね、今のところ5.6月頃に内診エコーはしてて異常指摘はされてません。