子宮内膜症のおそれ 妊娠希望

person20代/女性 -

29歳女性です。

出産して1年3ヶ月が経ちました。
産後半年で生理が再開し、定期的に生理がくるようになるのはさらに半年後(産後1年)でした。

定期的に生理が始まるようになってから
PMSの症状が気になるようになり
婦人科を受診しました。
(症状としてはイライラ)

その際エコーを取ってもらったところ
子宮が通常より大きめと言われました。

経血も日中でも多い日の夜用ナプキンを付けていることを伝えたところ
子宮内膜症の気があると言われました。

受診したときは生理痛など気にならなかったのですが、
その後に来た生理のときに今まで感じたことのない生理痛があり
子宮内膜症の気があると言われていたのもあって 不安になりました。

もともと生理周期が長く
(妊娠前は38日ぐらい、産後は43日ぐらい)
6年前ぐらいに生理が3ヶ月来なかったこともあって受診したら多嚢胞性卵巣症候群と言われました。
第一子は自然妊娠で特に妊活とかもせず授かることができました。

直近ではないですが、2〜3年後ぐらい(31〜32歳頃)にまた妊娠できるといいなと考えていたのですが
子宮内膜症のことがあったので、
進行したりする前に子供はもっと早く考えるべきなのでしょうか。

子宮内膜症の気があると言われただけで
まだ完全にそう診断されたわけではないので
子宮内膜症にならないために何かすべきことなどありますか。
生活習慣の改善であれば どのように改善していくべきかご教授いただきたいです。

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