寝起きの漠然とした不安感と恐怖感と吐き気

person30代/女性 -

頻繁ではないのですが、夜、食事をしてから１〜２時間後に眠たくなる事があり、椅子に座ったまま15分〜30分寝てしまう時があります。
目が覚めると漠然とした不安感や恐怖感、吐き気に襲われます。

眠気に抗えず寝てしまいます。

どうしたらいいでしょうか？

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