眠気、疲労感に悩まされています。
person40代/女性 -
睡眠時間をしっかり確保しても、朝はアラームの音が聞こえないほどで、活動し始めても2.3時間は即寝落ちできそうなぐらい眠気があります。日中も眠気がかなりあり、夜は21時には寝落ちしてしまうぐらいの状態です。身体も重く、運動不足だとは思うものの、3階まで上がると息が切れ、数百メートル歩いただけでものすごく足が重く疲れます。
何かの病気なのか、どこで相談したらいいのか、何を改善したらよくなるのか知りたいです。
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