44歳、乳腺嚢胞症について

person40代/女性 -

44歳です。毎年5月に健康診断をしていますが、所見ありでマンモグラフィ、超音波どちらも検査しています。
マンモグラフィでは異常なし、超音波では両側乳腺嚢胞症疑い、左乳管拡張疑いと出ています。
毎月ではないのですが、排卵前、生理前に痛みがでたり、触ると少し腫れてぽこっとしたいたりと不安になります。
痛みが酷い時は腕を動かすだけでズキズキします。
毎回、左だったり右だったり同じ場所が腫れたり痛んだりするわけではないのも不安になります。
大きくしこりのように腫れたので、昨年の秋頃に乳腺外来で診てもらった時も、乳腺嚢胞だから、一年に一回の検査で大丈夫とは言われました。
痛み腫れがでても、そのままでいいのでしょうか、痛みは放置しかないのでしょうか。
年々酷くなっているように感じます
(今年から命の母Aを服用しているのですが、腫れ、痛みが増えたように感じるのは気のせいですか?)

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