14歳男子側湾症と診断されました

10代/男性 - 2025/07/11

14歳の中学3年生です。今年に入って学校の健診で側湾症と言われ、整形外科に行きました。S字型に曲がっており、腰椎のコブ角は25度、脊椎は33度でした。先生は、成長が緩やかになってくる時期なので、これ以上酷くはならないのではないか、矯正器具をしても苦痛なだけなので、３ヶ月後にもう一度様子を見て考えましょうとのとこ。
今、身長は167センチで、中1から7センチの伸びなので、確かに成長は、緩やかになってきたかもしれません。
一方で、まだ中学生ですし、この一年で急に背中が曲がったようにも思え、まだまだ進行するのではと心配です。また、矯正器具をしなくてもなんらかのリハビリか運動により、今から進行をさせないようにできないのかと、背中を見ると右側が盛り上がってるので、見た目を改善するための運動などはないのか、教えていただけますでしょうか？
ちなみに、整形外科の先生は、運動しても変わらないとおっしゃってましたが…。