妊娠中にナチュラルチーズを食べてしまった

person30代/女性 -

妊娠13週です。
タコライスの上にナチュラルチーズがかかっており、気付かず食べてしまいました。製品表示にはナチュラルチーズと書いてあります。食べて5時間後に下痢をしました。リステリア菌の感染の可能性は高いでしょうか。
また、カルパスもリステリア菌の原因と知らず、妊娠してから3回ほど結構な量を食べていました。合わせてご教示いただきたいです。

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