脂肪肝の改善方法について
person30代/女性 -
37歳の子なし女性です。
人間ドックの超音波検査で脂肪肝と指摘されました。
肝機能の値はAST19、ALT25、γ-GTP14
身長155、体重49
肥満ではありませんが、若い頃からコレステロールが高いと指摘されます。
総コレステロール237、HDL-C55、LDL-C153、non HDL-C182、中性脂肪217
脂肪肝を改善したいのですが、日頃からウォーキングをしジャンクフードも食べていません。
これ以上どうしたら良いのか、悩んでいます。人間ドック時の保健師からのアドバイスもやっていることばかりでした。
アプリで食事も管理しています。
大まかな質問で申し訳ありませんが、他にやれる事があれば教えてください。
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