食べ過ぎによる息苦しさについて

20代/女性 - 2025/07/12

明日から26週になる妊婦です。

先程夜ご飯を食べたのですが、つい食べすぎてしまい、肋骨のあたりからお腹全体にかけて、これ以上膨らまないような感じがして、とてもパツパツになり、息苦しさを感じました。
息苦しさの程度としては、息苦しいけど会話ができ、意識を失うほど呼吸ができなかったわけではなく、座椅子に座ったり、左を下にして横になりながらスマホを触っていられるくらいの感じです。
どのくらいこの状態だったのかは、時間を正確に測っていないので分かりませんが、おおめにみても1時間から2時間程度かなと思います。3時間は経ってないです。しばらく横になっていたら落ち着いてきました。
現在、強いお腹の張りや出血などはなく、胎動はたまに感じます。（もともと便秘ぎみです。）

呼吸はしていたとはいえ、息を吸うのが普段より浅かったような気がします。赤ちゃんに酸素が届かず、脳などに障害がでてしまうことが心配なのですが、大丈夫でしょうか。
どのくらい母体が苦しくなると、赤ちゃんも危険なのか知りたいです。

よろしくお願いします。