食後の血糖値の推移について
person40代/女性 -
健康診断をうけておらず、血糖値がきになり、機械を購入し、血糖値をはかってみました
ずーっと血糖値を気にせず生きてきたのですが、友人の糖尿病罹患をきっかけにこわくなり測定
朝 無糖のミルクティーをのむ
血糖値測定 92
こんにゃくソテー、玄米ご飯140グラム，エビフライ、スイートチリソース〔砂糖が多い甘いソース数値は良くなりますか？ここ二週間は甘いものやジュースをぴたりとやめました。
これから、甘いものはできるだけさけ、ご褒美として食べていきたいです
おさけはのみません。飲み物は、ずーっとジュースやら時々飲んでましたが、ここ最近は無糖のものに限定しています。
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