膝とふくらはぎの裏側の痛み

person20代/女性 -

10日前くらいから、膝を曲げたりしゃがむと膝の裏からふくらはぎにかけて、ピリピリとした痛みが走ります
階段を降りる際も痛いです
湿布を貼ったところ痛みは引きましたが、また痛くなりました
考え得る診断名と対処法を教えてください

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