内科 心療内科 受診目安が分からない

20代/女性 - 2025/07/14

1-2週間前から仕事中、仕事に行く前に強いストレスを感じます。ここ数日は仕事に行かなければと思うと急に涙が出てきます。みぞおち辺りがぎゅーっとなる感覚があったり、家事も食事も取る気力がありません。とはいえ食事は取っていますし、翌日仕事がない日は動けたりもします。
先週は仕事を早退し、その翌日も休みを取りました。
内科か心療内科の受診はした方がいいのか、他にやるべき事があるか、アドバイスを頂きたいです。