ランニング中の左大腿～下腿後ろ側の痛み
person50代/男性 -
50代男性で数十年のランニング歴あり。フルマラソン等にも年数回参加。
今年春ごろからランニング中に左大腿～下腿の後ろ側に痛みを感じるようになりました。
ストレッチをしたりしながら、だましだまし走っていましたがなかなか痛みが取れません。
最近半月ほど走るのを休みましたが、痛みは変わらない状態です。
痛みは左足を前に蹴り出して、左足の後ろ側が伸びる時に特に痛みがあります。
歩いている時も同じ場所に痛みや違和感があります。
痛みはハムストリングス、ヒラメ筋あたりかなと思います。
痛みの原因や何か治すためのアドバイス等ありましたら、教えて頂きたいです。
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