強い躁の後は必ず強い鬱が来ますか？

40代/女性 - 2025/07/16

双極性障害です。

2ヶ月くらい躁状態です。
症状は、
・睡眠時間の減少、早朝覚醒、夜中に寝る。
・気分が良く、たくさん話す。
・些細なことでパニックになりキレやすい。
・自分に自信がでて何でも出来る気になっている。
・SNSで知らない人達と繋がり毎日連絡を取り、会ったりした。
・人生初レベルの行動的になり、1人で遠くまで行った。
・１ヶ月で20万近く散財▶︎今は自分はなんでそんな事をしたのか？と後悔し始めた。
などです。

家族からも躁だから活動を控えるようにと言われていますが、
数ヶ月、トラブルが起きていて(躁鬱が原因ではないけど、躁が悪化した原因だと思います)、
あと1-2ヶ月で解決しそうなので、
「躁を利用して乗り切りたい」
と思っています。

主治医から、
必ず鬱が来るから躁を利用するなんて考えて行動してはいけないと言われました。

実際うまく利用出来ていない部分もあるけど、いま頭も体も動かなくなったら困ります。

質問は、
1.躁の後には必ず鬱が来るのか？
2.急に鬱転するのか？
3.鬱になるスピードを緩やかにする方法
4.鬱を軽く抑える方法
を教えて頂きたいです。

よろしくお願いいたします。