瀑状胃で妊婦。消化方法について

person30代/女性 -

瀑状胃で現在妊婦です。
瀑状胃でもともと胃の消化が悪く、逆流性食道炎の症状があるのですが、妊娠初期症状でさらに消化が悪くなり寝る時に逆流してきて毎日胃がムカムカ眠れず辛いです。
瀑状胃は、左向き→うつ伏せ→右向きで横になると消化されると調べると出てきますが、妊婦なのでうつ伏せはできません。
この状況での具体的な改善方法を教えてください。

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