呼吸が苦しくなることがある
person20代/女性 -
ここ最近、呼吸が苦しくなることがある。
夜寝ていたら息苦しさで目が覚めたり、日常生活のふとした瞬間に苦しくなることがある。
深呼吸をしたり、気を紛らわしたりしてなんとか落ち着かせています。
家にあったパルスオキシメーターを使用したら、息苦しいときに測ると110くらいあり、深呼吸すると78くらいまで下がり安定しません。
心療内科等を受診したほうがよいのでしょうか？
息苦しさを起こさない方法はありますでしょうか？
最近生活環境が変わりましたが、そんなにストレスがかかっている自覚はありませんでした。
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