６６才男性、早朝覚醒

person60代/男性 -

１か月前から３時間で目が覚めその後寝られない。
日中は眠気と倦怠感。
無呼吸症候群のためＣＰＡＰを使用中。
寝つきは普通度と思う。
１５年前にも同じような症状が半年続いたことあり。
鬱や精神的な不安は無いと思う。
通常はの睡眠時間は６時間程度と短い
どのように対処したらいいですか？

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