睡眠について

私は平日の睡眠時間が4時間程です。仕事は朝8時から夜10時くらいまでやっており、週末の土・日曜の休みは一日中だらだらと寝ています。こんな生活が3年くらい続いています。今のところ体に大きな支障がなく、人間は寝溜めができないと聞きますが、自分は寝溜めができる体なんだなあと思っています・・・。やはりこんな生活を送っていたらいつかは体を壊してしまうのでしょうか?

person_outlineあきさん

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