妊娠初期、ビタミンA（310μg）が入った葉酸サプリの服用のついて

30代/女性 - 2025/07/19

妊娠8週目の妊婦です。
妊娠3週目から8週目まで服用していた葉酸サプリに、ビタミンAが310μg含まれていることに気付きました。
服用していたサプリメントは、13週目までの妊娠初期の妊婦を対象にした葉酸サプリです。

妊娠初期は特にビタミンAの過剰摂取を避けるため、サプリメントなどで摂取することには注意が必要だと思うのですが、まさか妊娠初期用の葉酸サプリにビタミンAが配合されているとは思いもせず、今まで気付かずに飲んでしまっていました。

サプリメントにビタミンAが入っていると想像しておらず、普通に食事からも卵や鶏肉など過剰摂取にならない程度のビタミンAも摂っていました。

医療センターの栄養士の方が書かれたサイトには、「妊娠初期は過剰摂取はひかえましょう。1日300μgを超えないように注意してください。」と書かれており、配合に気付かなかった自分に後悔で胸が締め付けられる思いです。

次の妊婦健診は約2週間後なので、それまで待ちきれず不安で相談させていただきました。
妊娠初期の3週目～8週目に毎日上限を超えてビタミンAを摂取し続けているため、やはり奇形リスクはかなり高いということでしょうか。