妊娠中の鼻ほじるくせについて

20代/女性 - 2025/07/19

もうすぐ27週の妊婦です。
産院では相談しにくくて、こちらでご意見を伺いたいです。

お恥ずかしながら、私は幼少期より鼻をほじるくせがあり、無意識にほじったものを口に入れてしまう癖がありました。妊娠してからは、せめて口には入れないようにと気をつけてきましたが、どうしてもふとした時（布団にいる時や、リビングでスマホやテレビをみる時など）に、鼻をほじってしまいます。

料理の前や食事の前、トイレの後、外出からの帰宅後など、こまめに石鹸で手を洗うタイミングはありますし、お肉を触れた手でそのままほじったことは記憶の限りはないかと思います。
また、第一子のため、小さい子の唾液等に触れた手でそのまま鼻をほじるような場面は基本的にはありませんし、妊娠初期より基本的には自宅安静をしているので、ほじるとしたら基本家です。外出先ではマスクをつけて、できるだけ触らないように気をつけてはいます。猫など動物は飼っていません。

普段は夫と接するくらいしか人との接触はないのですが、今更になって、夫の唾液等が多少飛んだものを触った手で鼻をさわったことくらいはある気がして、気になってきました。
また、リステリアやトキソプラズマなどはありふれたウイルスということで、家具や服などについていたとしたら今までのことは大丈夫だったのか心配にもなっています。
自宅安静になる前の妊娠5週目くらいまでは、小学生と関わる仕事をしていました。その時はまだ口に入れる癖もあったかもしれなくて、その点も不安です。

鼻をほじるくせがあることで、上記のような状況では、リステリア、サイトメガロウイルス、トキソプラズマの感染の可能性は高くなるのでしょうか。
検診で特に胎児について指摘を受けたことはないのですが、心配です。

よろしくお願いいたします。