右顎の顎関節症について

60代/女性 - 2025/07/19

2日ほど前から急に右顎の付け根（右耳の前辺り）から食事をする時に下顎を動かす度にカクンカクンと音がすようになりました。これは顎関節症でしょうか。
因みに今の所は痛みはありません。
顎を動かす時に顎の付け根の辺りを押さえて動かすと音が聞こえなくなる気がします。
対処方法がありましたら教えていただきたいと思うのですが、宜しくお願い致します。