精神科や心療内科に行ってもいいのか

10代/男性 - 2025/07/19

高1です。
現在、私は、学校を4週間近く連続で欠席しています。ゴールデンウィーク明けぐらいから精神的に不安定になり始めて、イライラしたり、無気力になったりしました。また、胃腸の調子が悪くなったり、だるさもありました。そのため、学校を休みがちになっていました。最近は、学校から離れたためかそのような症状はかなり落ち着きました。しかし学校のことを考えたり、話したりすると、そわそわ・イライラしたり、不安になったりします。不安な気持ちになるのは仕方がないことだと思うようにしているのですが、自分が怠けているような気がして、自分自身を責めてしまいます。精神科などの受診も考えましたが、受診する基準が分からなくて行けていません。
質問
１精神的に不安定になり始めてから結構時間が経っていて、症状も良くなってきているのですが、まだ不安があるときは、精神科や心療内科に行ってもいいでしょうか。
2 もし、病院に行く場合、近くのクリニックが2週間先まで予約が埋まっているのですが、まずは、かかりつけ医に相談したほうがいいでしょうか。それとも、2週間先の予約を取って精神科や心療内科に行くべきでしょうか。

ご回答よろしくお願いします。