以前、自分自身が動機と不安感があり

30代/女性 - 2025/07/19

以前、自分自身が急にめまい動悸、血圧上昇があり不安を覚えました。
病院を受診したところ原因がわからずで一時的なものでした。
その時、寝ると目が覚めなくなるかもと思うようになりました。
不安が続き心療内科を受診し体調の回復とともに不安感もましになりました。
今は、通院をやめたのですが
現在も人の死に対する不安悲しみがとまりません。
ニュースで目にしたりすると全く知らない人でも悲しくなりそのあとしばらくは気にしてしまいます。
この症状は病院を受診して治るものですか？
以前はそこまで気にしてなかったので
今の気にする生活で気分の浮き沈みが毎日ではないですがしんどく感じています。
改善方法とかあれば教えていただきたいです。