家族にあたってしまいます

person40代/女性 -

二人の子供も9才、6才になり身体的にはかなり楽になってきたと思われるのですが休日にたまってしまった家事等、やろうと思ったことがなかなかできずダラダラ過ごし、できなかったことに苛立ち夫や子供たちにあたってしまいますー。ちょっとした事なのに叱っていくとどんどんエスカレートしていってしまい後で子供の寝顔をみて後悔しますー言葉の暴力というのでしょうか、夫にもたびたびあたってしまいます。仕事は特に辛いと思いません、むしろ仕事している方のが気が楽なくらい。逆に休日になると気が滅入る感じですー普段忙しく子ども達のこともかまってあげられないし夫にやすらいでもらえない、と自己嫌悪です。子ども達は私の笑ってる顔を忘れているかもと思うと不憫です。原因ははっきりわかりませんが高齢化してきた実家の両親のことや夫の不振な事業のこと将来への不安等、心配事は多いですーこんな感じでも診療内科とか受診した方がいいのでしょうか?

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