もの忘れ? 認知症?

person50代/女性 -

ここ2、3年の事ですが、もの忘れがひどくなった様に感じ、認知症の始まりかもしれないと不安です。
症状としては
◯頭が痛かったり胃もたれしたりで頭痛薬や胃薬を飲もうと思ったけどさっきも飲んだ様な気がするけどよく覚えていない
◯高血圧の薬をしょっちゅう飲み忘れる 飲む忘れに気付き、次回の食後に飲もうと思っていても忘れてしまう
◯買い物中に別の棚に移動したはいいけど、何を買おうと思ったのかわからない、少し考えると思い出す
◯目薬や塗り薬は症状のある時は、わりとちゃんと使うけど症状がおさまったら忘れてしまう

等です。 頭痛薬はマクサルトの様なキツイ薬はちゃんと覚えているのですが市販のいつも使う頭痛薬は忘れやすいです。 頭痛もちなので、市販の頭痛薬を飲む事はわりと日常的にあります。
持病は高血圧と偏頭痛で、カンデサルタンを1日一回服用、頭の痛い時には市販の頭痛薬、酷い時はマクサルトをのんでいます。

この程度は認知症の初期症状でしょうか? 脳トレや日常生活の見直しで改善可能でしょうか?
ここ2、3年は子供の受験や親の介護等でストレスが多かったですが関係はあるでしょうか?

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