5htpの服用に依存性はあるか
person20代/男性 -
ここ1、2か月ほど入眠しても4時間ほどで目を覚ましてしまい日中の眠気やだるさに悩んでいます。改善のためにエアロバイクを30分と筋トレを1時間ほど行うようにし、食事や入浴、睡眠の時間を一定にするなどの努力はしていますが一向に改善しません。睡眠薬を服用するのは怖いのでひとまず5htpのサプリを服用しようと考えています。
調べると5htpはセロトニンの前駆体のようですが、これを服用することによって自力でトリプトファンからセロトニンを生成できなくなったり、そのほかにも服用をやめた後にも影響が残るような副作用が起きたりすることはありますか？
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