53歳女性、シスタチンC 0.89でした。気をつけることは何でしょうか？
person50代/女性 -
53歳女性、健康診断で腎臓について軽度異常と診断されました。
再検査を受けたところ、次の数値になりました。
クレアチニン 0.76
eGFR 61.9
シスタチンC 0.89
今回、シスタチンCの検査をしました。医師からは、正常値を越えているので、減塩や運動など気をつけるように言われました。
この数値は、どのくらい悪いのでしょうか？
今後、どんどん悪くなっていくのでしょうか？
1日6gの減塩をがんばっていますが、食べたいものを食べられないストレスがあり、精神的にしんどいです。
減塩は、6gを守っていますが、例えばたまの外食で、越えてしまう日があっても大丈夫でしょうか？
減塩以外で気をつけることは何でしょうか？
ご回答いただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。
念のため、過去の数値も記しておきます。
【2023年】
クレアチニン 0.68
eGFR 71.1
【2024年】
クレアチニン 0.74
eGFR 64.5
【2025年3月】
クレアチニン 0.78
eGFR 60.5
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