熱中症、夏バテどちらでしょうか？
person30代/女性 -
昨日から頭痛と身体のだるさが続いてます
1ヶ月前からだいたい朝4時～6時の間にウォーキング4000歩～8000歩歩いてました
7月15日も1日だけ身体のだるさとのどの乾きが凄く1日で3ℓ以上は水分とってました
15日16日はウォーキング辞めました
すっかり体調はよくなりました
17.18日は普通に朝4時代から8000歩あるいて帰宅後は元気でした、
19日の朝中々起きれなくて
朝9時に目を覚ますと頭が痛かったです
左右おでこ後頭部全体的に痛いです
さすがにその日は歩くの控えました
痛み止めを2回飲みましたがあまり効果なく
20日朝めを覚ます昨日よりましになっていて昼過ぎからまた痛くなり始め
頭の痛みだけではなく少し動くだけで身体がだるくて夕方にゴミ捨てや、自販機に行きましたが外にちょっと出ただけで体力が奪われる感じがしてだるくて辛いです
専業主婦で買い物ウォーキング以外は家にいます
私の部屋とリビングは繋がっていて
リビングは構造上エアコンを設置することはできず、ドアを開けて私の部屋のエアコンをサーキュレーターで風邪を送る
リビングに冷風機や、扇風機稼働してますが
リビングはピークで室温は30度以上になります。
料理をしてると熱気で最高31度まではいきます
だいたい毎日15時～16時にご飯を作り始めます
作ってる時間はだいたい1時間はリビングにずっといる事が多いです
後はリビングで食事したり
掃除したりしてますが
やっぱり料理する時が1番リビングにいる時間が長いです
夏バテか熱中症どっちでしょうか？
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