腰痛について相談させてください
person40代/女性 -
春頃から、自転車で地域を回るパートの仕事をしております。
1週間ほど前から腰に痛みを感じはじめ、以前通っていたストレッチ整体院（筋膜リリースなどを行っているところ）で施術を受けましたが、改善せず、むしろ夜になると痛みが増す状態です。筋肉疲労かと思いそのまま就寝していたのですが、今朝はこれまでで一番強い腰の痛みが出てしまい、ほぼ動けない状態になっております。
昨日、整体の先生と話してわかったのは、運動不足で腹筋の筋力がかなり落ちていること、自転車を漕ぐ際に前腿や腰の筋肉ばかり使っていたことが原因ではないか、ということでした。
また、整体の先生に対処法相談したところ、患部を冷やす、前腿マッサージするなどのアドバイスをいただきましたが、施術後にかえって痛みが増していることもあり、この整体に今後も通うべきか少し不安を感じています。
このまま安静にして様子を見るべきか、整形外科を受診した方がよいのか、また受診する場合はどのような検査や治療が考えられるのか、教えていただけますでしょうか。
アドバイスいただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。
内科分野、他 に限定して相談しました
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