ホットフラッシュ？寝汗で寝付けない日々が続いています
person30代/男性 -
35歳男性です。
現在、うつ病、自律神経失調症の治療中ですが、ほぼ寛解しており、少しずつ減薬を進めています。
睡眠のトラブルはここ最近は解消されていたのですが、夏場になってとても寝つきが悪くなってしまい困っています。
症状は、
寝る瞬間は大丈夫なのですが、布団に入ってしばらくするとじわじわと汗を感じ始め、その後服がベタベタになってしまい寝付けません。
特に上半身から上が汗がひどいです。
一度寝れたかと思っても、汗、ベタつきの不快感で目が覚めてしまいます。
ホットフラッシュでしょうか？
なんとか寝ついて、朝方はさらっとしており、入眠時にこの症状が目立ちます。
通気性の良い服や、エアコンをつけっぱなしにしても改善しません。
寝る直前は大丈夫なのですが、いざ寝ようとするとベタベタ汗が出始めるのは何が原因でしょうか？
冬場はこのような症状はありませんでした。
入眠時の発汗をコントロールする方法はありますか？
冷やすと良いところ、ツボ、リラックス方法など
とても悩んでいます。
どうぞ宜しくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
