28歳夫が起こすパニック？症状について

20代/男性 - 2025/07/23

現在同居中の夫(28歳男性)についてのご相談をさせていただきます。当方28歳女性です。
前置きが長くなってしまいますが、ご容赦ください。

私が夫に対して(夫とは無関係の人間の)愚痴や相談事などを話すと、
夫が私の話を聞いている間、話題がどれだけ些細な内容であっても、終始体が強ばっており、とても苦しそうで心配です。
以前より大幅に改善はしたのですが、日によっては私の話を聞いている間にパニック行動(突然家を飛び出して走り出す など)を起こすこともあります。

私の主観になりますが、具体的に「苦しそう」と感じている点は以下です。
1.私の話(相談や愚痴など)を聞いている間はずっと目を閉じている(視覚情報を遮断しないと、視界からも強い感情が情報として入ってきてしまって、話をきちんと聞けない……と言うようなことを言っていました)
2.話を聞いてくれている間、終始眉間に強く皺が寄った状態で、余裕がなさそうな表情をしている
3.話が終わったあと、しばらく(30分～2時間程度)夫が放心したように動けなくなることが多い

このような症状は前々からあったのですが、話し合いなどでお互いにとって無理のない形になるよう、すり合わせを行うことで対処してきました。
(というのも、実は数年前にも現・夫のことで似たような質問をさせて頂いており(2024/4/28 「26歳男性の婚約者が起こす～」)、その際いただきましたアドバイスのおかげで、先回の問題については徐々に改善はしてきています。
その節は本当にありがとうございました。)

ネガティブな話をうまく聞けないことについて、本人が言うには、
「自分に向けられる怒りは自分次第で解決が見込めるからまだいいが、そうではない(=自分に向けられていない)怒りは対処ができないからどうしたらいいか分からなくなる」
とのことで、
職場でも人が怒られている現場に立ち会うと逃げ出してしまうことが多いとのことでした。

上記を踏まえて質問したいのは以下となります。

1.夫に対してネガティブな話をすることを今以上に控えるべきでしょうか。
→現時点では、夫に関係の無いネガティブな話は一切せず、生活のことや実家でのトラブルなど話しておかなければならないことのみを、なるべく穏やかな口調で話すように心掛けています。

2.夫の症状を鑑みて病院にかかりたいのですが、どの科にかかるべきでしょうか。また、通院が必要な場合、発達障害の検査は受けるべきでしょうか。
→夫が以前通っていた心療内科にてADHDの検査(アンケートのようなもののみ)を受けていますが、その際は診断に繋がらない結果でした。

3.お恥ずかしながらこちらで調べた範囲では、夫に似た症例を見つけることが出来なかったのですが、上記の困り事は通院等で改善が見込まれると思いますか。

お忙しい中恐れいりますが、ご回答いただけますよう、よろしくお願いいたします。