寝起きに背中の右側が痛い

person40代/女性 -

先週土曜日に寝起きに背中の右側が痛くなりました。
範囲は背骨から右、肩甲骨の下から腰まではいかないくらい。
触ってみると左右差があり、右側のほうが盛り上がっているなという印象です。

当日はどんな体勢でも痛かったのですが、少しずつマシになっていたところ
本日朝(木曜)の寝起きに再度痛みが出ました。

同じ部分が痛くて、土曜より痛みが強く動くのがしんどいです。
左側を下にして寝ると少しだけマシですが、それ以外は痛いです。

他関係ありそうな情報?です。
・デスクワークで基本PCに向かっています。
・会社の時はPC等入った鞄を右側で持ちがちです。
・子供(12キロ)の抱っこは左側でやりがちです。
・子供と2人で寝ており、あまり寝返りは打てず寝室は涼しめにしています。
・生理前です。
・歯ぎしりがすごく強くナイトガードしています。

早めに病院に行った方がいいのか、湿布などで一旦様子見でいいのか悩んでます

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