妊娠中のマッサージ、ツボ押しなど

40代/女性 - 2025/07/24

妊娠24週です。
立ち仕事、小さい子ども2人を育てており、3人目妊娠中です。睡眠も途切れ途切れ、疲れが溜まり身体が辛くて、リフレクソロジーやマッサージに行こうと思うのですが、妊婦はダメなのでしょうか。
一応、マタニティマッサージというメニューがあるところを選んでおります。
ヘッドマッサージや肩こりのマッサージ、足ツボ系など、できるものはありますか？

ネットでは色々な情報があり、確かなものが何なのかわかりません。