脊柱管狭窄症軽度の場合の対処法

person50代/女性 -

足の痺れ、歩きにくさがありMRIを撮りました。結果はごく軽度の脊柱管狭窄症でした。腹筋背筋を鍛えるように言われたのですが、他に悪化を防ぐ方法はありますか？牽引のリハビリには通う予定です。50歳なので年齢的に軽度の脊柱管狭窄症はよくあることですか？
歩きにくさはやはり脊柱管狭窄ぎみが原因ですか？

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