骨粗鬆症の数値が低くなってきた

person60代/女性 -

2年に一度骨粗鬆症の検査をしています。
2021年98
2023年91
2025年88
今回要観察になりました。
これ以上数値が低くならない様にするには
どの様に生活を改善していけば良いのでしょうか？ご回答お願いします。

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