抵抗力と免疫力について。

person20代/女性 -

今年に入って、インフルエンザや、扁桃炎、蕁麻疹や、今も、熱はないのですが、咳と鼻水鼻づまりの症状がある、風邪にかかっています。

免疫力や、抵抗力をたくわえる方法を教えていただきたいです。

また、薬局や、ドラッグストアなどで販売されてます、漢方などは、効果があるのでしょうか?

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